アンチエイジングにおかえりマンゴー♪

私はよくヨーグルトにネットで購入するドライルーツのマンゴーでおかえりマンゴーを作ります(^^)

そのままで美味しいドライマンゴーですが、小さく切ります。

プレーンヨーグルトと混ぜて冷蔵庫で一晩冷すだけです。

夜に作っておくと朝にはドライだったマンゴーが生のようになっておかえりしています。＼(^^)／たっぷりの ヨーグルトに混ぜる方が柔らかく戻るよぉで忙しい朝には助かります(^^)

ドライマンゴーにはお肌のトラブルにいいとされるビタミンＡ、

老化防止の効果があるβカロテンを含み、

お肌のシミやシワの予防に効果のあるビタミンＥ、

皮膚細胞の働きを促進する葉酸が含まれます。

美容にも大きな味方になってくれるドライマンゴーは保存も効くので重宝しています(^^)