私はよくヨーグルトにネットで購入するドライルーツのマンゴーでおかえりマンゴーを作ります(^^)
そのままで美味しいドライマンゴーですが、小さく切ります。
プレーンヨーグルトと混ぜて冷蔵庫で一晩冷すだけです。
夜に作っておくと朝にはドライだったマンゴーが生のようになっておかえりしています。＼(^^)／たっぷりの ヨーグルトに混ぜる方が柔らかく戻るよぉで忙しい朝には助かります(^^)
ドライマンゴーにはお肌のトラブルにいいとされるビタミンＡ、
老化防止の効果があるβカロテンを含み、
お肌のシミやシワの予防に効果のあるビタミンＥ、
皮膚細胞の働きを促進する葉酸が含まれます。
美容にも大きな味方になってくれるドライマンゴーは保存も効くので重宝しています(^^)
