ゴルフ日記 奥歯が痛いです(ToT)Ⅰ
今日はスーパームーンが山から昇るのを楽しみにしてて、せっかくの定時上がりだったけど……7月に治療した奥歯のかぶせが取れて（この連休中にゴルフ場のレストランに忘れてしまいました）不自由だったので歯科に行きました。待つこと40分…今回は院長先生...
ヘルシー＆ビューティー
ゴルフ日記 
ヘルシー＆ビューティー ３時間の睡眠
お肌のゴールデンタイム（午後10時～午前2時）に就寝しないとダメだとかたくなに信じて、早く寝ないと!!そんなの無理!!あぁ～今日もダメだった～(T_T)あぁ～お肌にダメージが…(ToT)なぁ～んて思っていたけれど……成長ホルモンは「入眠直後...
ヘルシー＆ビューティー ユークロマ シミの漂白①
シミを撲滅すべくハイドロキノン4％クリーム「ユークロマ」を購入しました。朝晩、洗顔、化粧水の後、クリームを少量つまようじの丸い方に乗せてシミに塗ってます。朝は仕上げにUVミルクで紫外線をガードします。9月17日 使用開始です。9月24日使用...
アンチエイジング 気がつけば…
口元は脱力の「へ」の字型……筋トレ、筋トレ !!と意識して口角を上げます。なかなか エクササイズは難しく、とりあえず｢い｣の口で頬骨を上げます。もっとも可能なのが上記の２点!!少しずつでも実践してみよう♪が目下の目標です(*≧∀≦*)
アンチエイジング 口元のシワ対策
目や口など顔を動かすときに使われる表情筋、食べたり喋ったりする口のまわりには、たくさんの表情筋があり、特に表情筋を動かすことが多い口のまわりにある口輪筋（こうりんきん）。ここを鍛えることで、シワの予防や解消が期待できるよぉです。＜口輪筋のト...